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课程内容
中医理论:《经络腧穴学》、《十四经络学》、《奇经八脉学》、《中医五行学》、《中医阴阳学》、《中医藏象学》、《精、气、血、津、液》、《八纲辨》等。
人体解剖:《运动系统》、《消化系统》、《呼吸系统》《泌尿系统》、《生殖系统》、《内分泌系统》、《免疫系统》、《神经系统》、《循环系统》等。
理论:《保健基本手法》、《原理》、《注意事项》、《禁忌》、《介质》等。
保健套路:《头面部保健部》、《颈肩部保健》、《胸腹部保健》、《上肢部保健》、《下肢部保健》、《全身保健》等。
学:《踝关节扭伤病症》、《急性腰扭伤病症》、《肩关节周围炎病症》、《颈椎病病症》、《落枕》、《强直性脊柱炎》、《退行性脊柱炎》、《退行性膝关节炎》、《腕管综合征》、《项背肌筋膜炎》、《腰肌劳损病症》、《腰椎间盘突出症》等。
现在已经是秋天了,秋天的气候非常的干燥,导致我们的肌肤时常出现缺水的情况,肌肤缺水就会导致干燥、瘙痒、甚至疼痛,让人非常难受,所以秋季护肤补水是非常重要的事情,那么秋季如何护肤补水呢?
秋季怎么护肤补水呢?
1、秋天想要护肤补水,可以经常的敷一敷补水保湿的面膜,在一定程度上可以缓解皮肤缺水的情况,当然敷面膜也不能太频繁,一周不宜超过三次。
2、秋天护肤补水,喝水也是非常重要的,喝水可以由内而外的给身体补水,不仅可以帮助身体补充水分,还能补充皮肤的水分。
3、秋季护肤补水还可以从饮食上下手,很多食物对于皮肤都具有极好的保护滋养作用,比如杏仁、百合、以及新鲜的水果蔬菜等,都有益于皮肤健康。
秋季护肤有哪些小常识?
1、秋季护肤防晒是关键,秋天的紫外线依然很强烈,再加上气候干燥,对于皮肤的伤害也是很大的,所以出门涂防晒,可以有效保护皮肤健康。
2、秋季补水护肤要注意水油平衡,很多人认为秋季干燥、皮肤缺水,就要给皮肤补充够多的水分,其实这样会导致皮肤的水油失衡,肌肤无法锁水,会导致水分更容易流失
北京时间昨天20时15分,中国女篮在印度班加罗尔迎来了2019年女篮亚洲杯的对手新西兰队。在进攻哑火、仅凭借李缘的两个3分球才以21比17领先结束半场的情况下,中国女篮在下半场防守稳健、反击犀利,以67比44取胜,用一场胜利开启了冲击东京奥运会参赛资格的旅程。
保住前八毫无悬念
作为亚洲杯争冠组8支球队中的一员,中国队在本届杯赛中的首要目标就是保住争冠组的资格。因为根据东京奥运会女篮比赛的选拔规则,只有在本届亚洲杯获得前八名的球队,才能参加今年11月的第二阶段选拔赛。
小组赛阶段,争冠组的8支球队被分成两个组进行组内排位。A组包括日本队、韩国队、印度队和中国台北队,中国队和澳大利亚队、新西兰队、菲律宾队分在B组。在小组赛全部结束后,两个小组的名将直接进入半决赛,第二、三名交叉争夺另外两个半决赛资格。而两组的第四名则要展开对决,输球的队伍降至下一级别,同时失去继续角逐东京奥运会参赛资格的机会,该队留下的空缺由下一级别的冠军球队填补。以目前这支中国女篮的实力,保住亚洲前八应该毫无悬念。
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