中医针灸学博大精深对调理身体很好贵港哪里可以学

中医针灸学博大精深对调理身体很好贵港哪里可以学习针灸中医针法
  贵港针灸艾灸培训学校，广西艾灸中医养生培训技术班
  “常年，腹胀口臭，到底怎么了？”哪些方法可以摆脱困扰呢？
  每天多喝水体内水分不足会引起。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。要想防治，除了摄入果蔬中的水分外，每天额外再喝些水。
  坚持规律排便养成定时解大便的习惯，在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升，并散步10~15分钟。排大便是支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要读书、看报、玩手机、思考问题。
  提肛、摩腹促排便三餐后顺时针腹部，每次50下，可促进肠道蠕动，然后左、右转动腰骶部。
  腹部方法患者取仰卧位或半卧位，双腿稍屈曲，腹部放松，从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针对向，每天2～3次，每次50圈。对有便意而排出不畅者，可练习撮谷道，又叫提肛动作：每日清晨醒来和晚上睡前做，平卧，每次50下。是一种独特的养生之术，其具体做法概括为“收、抵、提、闭、松”五字诀。
  收：将臀部、大腿收紧；抵：舌抵上腭；提：向上收提会阴部及肛门，同时吸气；闭：稍闭气凝神；松：然后慢慢呼气，缓缓放松肛门、会阴部和全身。
  长期坚持做撮谷道，可以升提阳气，使真气存内，气血充盈，强壮脏腑，畅通谷道，达到防治作用，中医有“任督二脉通、百脉皆通”之说。
  多摄入粗纤维食物很多时候肠胃蠕动之所以会变慢，与缺乏刺激有着很大的关系，因此在平时生活中建议经常有情况的人多吃些富含粗纤维的食物。比如像玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜等，这些食物具有很好的通便作用。
  适当增加脂肪供给高脂肪食物里面的植物油能分解脂肪酸，增强肠蠕动，润滑肠道。干果仁里面含有大量的油脂，适当的增加摄入有通便的作用。
  每天快走30分钟上班族成天坐着面对电脑、缺乏运动也影响肠道蠕动，体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。所以建议大家天天快走30分钟，天天再做一套健身操。平时双休日，也要多外出远足、打球或游泳，这都是增进体内畅通的好方法。
 
  针灸培训班的课程：
  中医基础：《经络学》、《解剖学》、《中医诊断学》
  所讲病症：男科、妇科、肩颈腰椎类、心脑血管类、肠胃疾病、神经类疾病、小儿常见病、内分泌类疾病（总计约180种疾病的方法）
  针灸美容类：祛痘、祛斑、去皱纹、、针灸、埋线等
  所讲针法：传统毫针、耳针、三棱针、皮肤针、腹针、平衡针、梅花针等
  所讲理疗方式：艾灸、拔罐、、放血疗法、刺血疗法、耳穴疗法等。
  费用：元（一次交费，终身免费复训）
  考取证书：针灸科医师证、广西针灸学会结业证书，本机构为广西一一家针灸科医师证考试培训机构。
  时间：每个月两期，每月15号/30号开班，每期15天（小班制，15个人一班，循环式）
  联系地址：南宁明秀东路187号