北海七天辟谷禅修班

辟谷期间，在封闭式的环境下进行，要听从辟谷养生指导师的引领和指导，并要认真吸收能量，或者通过学习的自然辟谷，按照科学规范的程序进行就能：
1、辟谷养生，重点是接收辟谷指导师的能量吸收，如果没有吸收能量，人体就会发软，或者没有力气。
2、辟谷期间，一定要有信心，如果没有信心，没有吞纳灵气的方法，辟谷者就坚持不下去。
3、辟谷期间大的诱惑，是来自于亲人不理解，劝你吃饭时，辟谷者就得采取方法，说我已经吃过了，这样才会不劝你吃饭。如何抵挡食物的诱惑，特别是前三天，就要时时给自己强化训练，我不饥饿，我在辟谷，我吃的是自然能量，这种信念力作用下，就会度过心理饮食诱惑关。
4、辟谷之前要给自己编一套程序，如果要是辟七天，就对自己说辟八天，如果辟14天，要给自己编辟15天的程序，这样就没有饥饿的感觉了，这是辟谷成功的关键，我爸用这种方法辟谷十四天，照样骑车上班。
5、辟谷期间不要喝热水，要喝凉水，凉水里面含矿物质，喝矿泉水。要多饮水。每天至少要喝五六瓶水。多者可以七八瓶，不要断水。
6、辟谷时不要用热水洗澡，要用凉水洗澡。辟谷的时候不要老躺在床上，那样体力会消耗的很快，要适量的散步。但不要剧烈运动，特别注意：不能过性生活，不能喝酒，不能发脾气，保持心平气和。
7、才开始吃饭的几天，要吃很少量并且很软的食物，前三顿饭只能喝一点米粥，不要吃水果。千万不可一下吃太多，会有危险。饮食要一点一点的往上加。