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其实要，心态尤为重要。很多朋友都走入了误区，认为我一定要减多少斤，我一定要在几个星期或一两个月内变成女神的样子。其实这种心态欠好，一旦没减下去，心理负担重，更难减下来了。因此坚持杰出的心态是至关重要的!好了，心态这一关的重要性我们都知道了，那么到底怎样才可以快速的呢?有什么健康的办法呢?有哪些不会反弹的办法?
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