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乱穿衣”患
换季时节，街上能看到穿着短衫短裤的打扮，也能看到有长袖长裤、毛衣，甚至外加外套的衣着。总之一年四季的装扮都能上街了。

这时很多人会因为不习惯夏秋换季时的反复天气，掌握不好添减衣服的分寸。

有一句俗话叫“春捂秋冻”。“秋冻”应该理解为：秋季虽然气温慢慢变凉，也不要过多地增加衣服，因为此时气温不稳定，过早过多地增加衣服，一旦气温回升，稍有出汗吹风，也很容易。

建议随时关注气温变化，根据情况适时增减衣物。另外，夜晚入睡时，一定要盖上被单、毛巾被等抵御夜凉侵袭。